Jooga Stiilid

 Hatha jooga tundides tehakse füüsilisi dümaamilisi ja staatilisi jooga harjutusi, praktiseeritakse hingamisharjutusi ja meditatsiooni.  Võrreldes dünaamilisemate ja voolavamate vinyasa stiilidega on hatha rahulikuma tempoga, pooside hoidmised on mõnevõrra pikemad, mis...

 T Akrojooga ja partnerjooga on eriline, mänguline, sotsiaalne, ja eduelamusi pakkuv partnertreening.  Allpool pikemalt erinevatest selleteemalistest võimalustest mida pakume.   Akrojooga grupitunnid ja eratunnid gruppidele Akrojooga on lõbus, sotsiaalne, mänguline, usaldust...

Füüsiliselt aktiivsetes vinyasa jooga tundides liigume sujuvalt hingamise rütmis ühest asendist teise. Voolame läbi asendite tugevdades keha, hingates teadlikult, mängides tasakaaluga ja muutes end painduvamaks ja liikuvamaks. Liikumisega samaaegselt praktiseerime...

Rahulik, aeglane, meditatiivne ja unenäoline yin jooga tund keskendub venitustele, kus peatutakse mitmeks minutiks. Tegu on niiöelda "külma" joogastiiliga, kus lihased lõdvestatakse ning seeläbi saab venitus minna sügavamale tahketesse kudedesse....