Teraapiad
Individuaalsetel teraapia sessioonidel käsitleme sinu jaoks olulisi elulisi teemasid ning leiame väljakutsetetele jätkusuutlikud lahendused
Seanssidel kasutame vastavalt individuaalsele vajadusele Reflektiiv-Integratiivset metoodikat, Emotsionaalse Vabaduse Tehnikat ning joogalikke enese juhtimise ja maandamise praktikaid.
Kohtumisel käsitleme Sulle olulisi teemasid, väljakutseid ning läbi praktilise lähenemise leiame toimiva lahenduse selleks, et luua tasakaal sisemaailmas ja elukvaliteedis.
Vajadusel loome personaalselt Sinu jaoks kava ning jätkame seanssidega, kuni oled saavutanud teraapiaks seatud eesmärgi.
Enese korrastamise sessioonile võid tulla ükskõik millise elulise või emotsionaalse väljakutsega.
Töö käib läbi praktiliste meetodite ja harjutuste, et mille eesmärk on õpetada inimest end ise tasakaalu viima ja korrastama.
Reflektiiv-integratiivne metoodika on coachingul baseeruv praktilise psühholoogia vorm, mis aitab korrastada ja tervendada kõiki eluaspekte, alustades oma sisemaailmast.
EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika on energeetilise psühholoogia vorm, mis aitab vabastada erinevate väljakutsete taga olevaid emotsionaalseid põhjuseid.
Jooga praktikast kasutame sessioonidel vastavalt vajadusele visualiseerimist, meditatsiooni ja hingamis- ja lõdvestusharjutusi.
Teraapia sessioonidest võib kasu olla näiteks..
- Suurendada kontakti enda tunnete ja vajadustega.
- Enda annete avastamiseks ja vastu võtmiseks
- Elurõõmu leidmiseks või suurendamiseks
- Õppida aktsepteerima end sellisena nagu oled.
- Vabastada koormavaid emotsioone või õppida reguleerima oma seisundit.
- Suurendada meelerahu, enesekindlust, enesearmastust.
- Stressi leevendamiseks
- Motivatsiooni leidmiseks
- Soovitud eesmärkide saavutamiseks
- Ärevuse korral
- Hirmudest vabanemiseks
- Kui soovid katkestada korduvaid ja Sulle mittepanustavaid mustreid oma elus
- Soovid luua senisest suuremat mõtteselgust
- Sind koormab mõni minevikusündmus või hirm tuleviku ees
- Tunned end eksinuna
- Suhtealaste väljakutsete korral
- Õpetada Sind iseennast juhtima soovitud suunal
Eelnevaid teadmisi ega ettevalmistust ei ole tarvis. On vaid tarvis soovi astuda samm iseendale lähemale.
Toimumisajad kokkuleppel. Sessioonid toimuvad Tallinnas aadressil Kopli 27 või videosilla vahendusel zoomis.
Sessioone viib läbi sertifitseeritud Reflektiiv-Integratiivse metoodika praktik, Meta-EFT praktik, joogaõpetaja ja Aurora Yoga Studio asutaja Triinu Jõhve.
Broneerimiseks saada kiri info@aurorayoga.ee või tee seda SIIN ja võtame sinuga ühendust.