Blogi

Selle nädala joogapoos, Õnneliku beebi poos ehk Ananda Balasana, on suurepärane vaagnavöötmest pingete vabastaja. See jooga asend pakub venitust puusadele, reie sise-ja tagakülgedele ning aitab vabastada pingeid ja valusid alaseljast....

Selle nädala joogapoos on Turiseis ehk Salamba Sarvagrasana. Asend tugevdab keha keskosa ning venitab kaela- ja turjapiirkonda. Poos võib leevendada ärevust ja rahustada meelt. Asendil on mitmeid variatsioone, millest kõige...

Oleme saanud kirju küsimustega kas joogatundi tulles on tarvis ette näidata pass või kood.. Aurora Yoga Studio tundides ja üritustel osalemiseks ei ole tarvis oma keha puudutavaid valikuid passi või...

Kõigil on olmas oma sisemine teejuht, kes annab kerge või raske tundena kehas märku, kas antud tegevus, otsus, harjutuse variatsioon, vms antud hetkel meile sobib või ei sobi. Joogatundides tuleme...

Nädala joogapoosiks ei olegi üks jooga asend vaid kerepöörded laiemalt. Kõik kerepöörded aitavad parendada selgroo liikuvust ja pakuvad venitust seljale ning keha külgedele. Seda sorti harjutused masserivad seedeeludkonda ja seeläbi...

Paar aastat tagasi juhtus minuga (Triinuga) üks selline lugu, et ilmselt kui see poleks minuga juhtunud, siis oleks mul seda üsna raske uskuda. Näiliselt justkui tühja koha pealt hakkasid mul...

Mina olen Triinu Jõhve – joogaõpetaja ja Aurora Yoga Studio asutaja.Alates sellest ajast kui aastaid tagasi joogaga alustasin on minu elu väga palju muutunud. On muutunud minu elustiil, harjumused ja...

Nädala joogapoos on Ülesvaatava koera asend ehk Urdhva Mukha Svanasana.Ülesvaatav koer on paljudes joogastiilides laialdaselt levinud joogapoos ning on ka üks traditsioonilise päikesetervituse seeriasse kuuluvatest asenditest.Joogapoos parandab rühti ning tugevdab...

Millest koosneb joogatunni pileti hind? Igaühe väiksed valikud mõjutavad suurt pilti. Raha kasutamine on üks võimalus hääletada mida soovime maailma juurde luua ja mida vähendada. Üks valik ei ole iseenesest...