Joogapuhkus

PUHKUS JOOGA, AKROJOOGA JA RÄÄTSAMATKAGA RABAS ehk AURORA YOGA STUDIO TALVEPÄEVAD

Võtame keset talve aja maha väikseks minipuhkuseks ja naudime Eestimaa loodust, sauna, akrojoogat ja joogat.
26. - 28. veebruaril toimub nädalavahetuse minipuhkus nii Tallinnast, kui Pärnust 100km kaugusel Matsalu looduskaitseala piiril asuvas Altmõisa külalistemajas ja selle rahulikus ümbruses.

 

Joogalaager 2021

MINIPUHKUS SISALDAB:
✿ 2 ööd looduskaunis asukohas kõikide mugavustega Altmõisa külalistemajas.
✿ Toitlustus reede õhtul, laupäeval 3x päevas ning pühapäeva hommikul.
✿ Joogatunnid:
* lõbus ja seltskondlik akrojooga
* partnerjooga ja tai massaaž
* peale aktiivset päeva lõõgastav ja sügavat venitust pakkuv yin jooga
* mõlemal hommikul virgutav aktiivne hommikujooga (vinyasa stiilis)
✿ Giidiga räätsamatk rabas
✿ Saun
✿ Muust maailmast eraldatud olemine looduskaunis mere ja Matsalu rahvuspargiga ümbritsetud piirkonnas.

AJAKAVA:
REEDE:
15:30-17:00 Saabumine Altmõisale, registreerumine, tubadesse jagunemine, ümbrusega tutvumine
17:00-19:00 Akrojooga
19:00-20:00 Õhtusöök
20:00-.. Vaba aeg: saunatamine, looduses viibimine, lauamängude mängimine, lugemine, jämmimine või muud sorti puhkus

LAUPÄEV:
9:00-10:00 Hommikujooga
10:00-11:00 Hommikusöök
11:00-14:00 Giidiga räätsamatk rabas
14:00-15:00 Lõunasöök
15:00 -16:30 Partnerjooga ja tai jooga massaaž
16:30-19:00 Vaba aeg: akrojooga jämm ehk vabas vormis akrojooga harjutamine, looduses viibimine, lugemine, vms
19:00-20:00 Õhtusöök
20:00-21:15 Yin jooga pikad rahulikud venitused peale aktiivset päeva
21:15 - .. Vaba aeg: saun, lauamängud, jms

PÜHAPÄEV
9:00-10:00 Hommikujooga
10:00-11:00 Hommikusöök
11:00-12:00 Grupipilt, tubade loovutamine

Nagu puhkusel ikka, võtad osa täpselt sealt kus soovid ja nii palju kui parasjagu jaksad. Osale kõikides tundides ja tegevustes või vali välja tunnid, mis huvi rohkem huvi pakuvad ja muul ajal puhka täpselt nii nagu hing ihaldab :)


Minipuhkust viivad läbi Aurora Yoga Studio asutaja, jooga ja akrojooga õpetaja Triinu Jõhve ja akrjooga juhendaja Risto Tatarmäe.

 

Joogapuhkus Eestis 2021



ASUKOHT:

Altmõisa külalistemaja ja selle ümbrus.

Looduskaunis Matsalu rahvuspargis asuv kõikide mugavustega Altmõisa külalistemaja mahutab kuni 25 inimest. Toad on erinevate suuruste ja kohtade arvuga toad ja iga tuba mahutab 2-4 inimest. Igas toas on eraldi privaatne vannituba.

TOIMUMISAEG:

26.02 - 28.02.2021

OSALUSTASU:

185€ - registreerudes kuni 25.01.2021
205€ - registreerudes alates 26.01.2021

Koha saab broneerida ettemaksuga 65€, mis loobumise korral tagastamisele ei kuulu (välja arvatud juhul, kui on kehtestatud riiklik eriolukord, kus treeningud või vastava osalejate arvuga ürituse läbi pole lubatud). Ülejäänud osa soovime 2 nädalat enne minipuhkuse toimumist ehk 12. veebruariks. Vabade kohtade olemasolul saab liituda ka peale seda.

Aurora Yoga Studio korraldatavate tundide, laagrite ja teiste ürituste osalustasud on seotud annetustega heategevuslikele organisatsioonidele. Loe lähemalt SIIT

REGISTREERUMINE JA LISAINFO:

Täida allolev vorm või või saada kiri info@aurorayoga.ee