Ettevõtetele

Ettevõtetele pakume erinevaid lahendusi oma kollektiivi liikumisse ja vaimsesse tervisesse panustamiseks regulaarselt või ühekordse sündmusena

 

• Regulaarsed joogatunnid teie kollektiivile.

•  Eriline tiimi üritus või tegevus ettevõtte suvepäevade raames.

•  Meelerahu töötuba teie ettevõtte töötajate vaimsesse tervisesse panustamiseks.

•  Heaolu päev, mille raames toimub erinevaid joogatunde ja meelerahu töötubasid.

 

 

Regulaarseid joogatunde või meelerahu sessioone ettevõtetele viime läbi teie Tallinnas või Harjumaal asuvas kontoris, meie joogastuudios kohapeal või veebi teel. 

Ühekordseid sündmuseid tiimi üritusteks või suvepäevade vürtsitamiseks korraldame üle Eesti või veebi teel.

 

ERINEVATEST LAHENDUSTEST:

• Regulaarsed joogatunnid teie kollektiivile

Iganädalased joogatunnid teie tiimile. Sõltuvalt teie asukohast ja töökorraldusest saavad tunnid toimuda teie Tallinnas või Harjumaal asuvas kontoris kohapeal, meie joogastuudios või veebi teel.

Soovi korral saab meie poolt ka joogamatid ja muud vajaminevad joogatarbed.

Joogatunni kestvus vastavalt teie soovidele ja vajadustele: 30min, 45min, 60min, 75min.

 

• Meelerahu töötuba  

Töötuba kombineerib endas erinevad harjutused, mis suurendavad sisemist rahu ja mõtteselgust ning aitavad toime tulla elu väljakutsetega ja koormavate emotsioonidega.

Töötuba sisaldab hingamisharjutusi, meelerännakuid, teraapiatehnikaid (EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika, coachingul baseeruv Polüteraapia) ja närvisüsteemi rahustavaid harjutusi. 

Kõik harjutused on sellised, mis aitavad end lahti mõtestada ja korrastada ilma, et peaks tingimata kõigiga oma sügavate väljakutsete tagamaid jagama.

Kõiki selles töötoas tehtavaid harjutusi saab teha tavalises riietuses ja toolil istudes.

Töötoa kestvus vastavalt soovile ja vajadusele 30min-90min

Töötuba on võimalik läbi viia üle Eesti teie asukohas, meie joogastuudios või veebi teel.

 

• Joogatund või töötuba

Ühekordne teie kollektiivile sobiva sisu ja fookusega joogatund tiimi ürituseks või suvepäevade programmi.

Kestvus: 60min-120min

Töötuba on võimalik läbi viia üle Eesti teie asukohas, meie joogastuudios või veebi teel.

 

• Akrojooga töötuba 

Lõbus ja seltskondlik akrojooga töötuba on hea võimalus lõbusaks, eriliseks ja mugavustsoonist väljas tiimi ürituseks või suvepäevade programmi vürtsitamiseks.

Töötuba arendab koostööd, omavahelist suhtlust, suurendab empaatiavõimet, pakub eduelamusi ja annab võimaluse rõõmuks ja naeruks.

Töötoa kestvus vastavalt teie soovidele ja vajadustele 45min-120min

Töötuba on võimalik läbi viia üle Eesti teie asukohas või meie joogastuudios kohapeal.

 

•  Heaolu päev

Heaolu päeva raames korraldame Aurora Yoga Studio tiimiga päeva jooksul erineva fookuse ja sisuga joogatunde ja meelerahu töötubasid.

Töötubade arv, kestvus, intervall ja täpsem sisu kokkuleppel.

Heaolu päeva on võimalik läbi viia üle Eesti teie asukohas, meie joogastuudios kohapeal või veebi teel.

 

Huvi korral räägi meile oma ideest ja küsi täpsemalt pakkumist info@aurorayoga.ee