Open image in slideshow, Elu kui meistriteos, eneseareng läbi jooga: 7-osaline kursus

Elu kui meistriteos, eneseareng läbi jooga: 7-osaline kursus

€99,00

Shipping calculated at checkout.

Elu kui meistriteos, eneseareng läbi jooga: 7-osaline kursus


Jooga filosoofia kohaselt on tasakaalus tšakrate ehk keha energeetiliste keskuste korral inimene terve, elujõuline ja harmooniline nii füüsilisel ja kui psüühilisel tasandil tervikuna.

See seitsmeosaline praktiline kursus keskendub läbi jooga praktika kõikide eluaspektide mõjutamisele soovitud suunal.

Fookuseks on füüsilise, emotsionaalse ja energeetilise lähenemise kaudu elukvaliteedi parandamine ja eluliste väljakutsete lahendamine. Tööriistadena kasutame laia valikut erinevaid jooga printsiipe.

Iga moodul keskendub erinevale tšakrale ja seeläbi ka vastavatele elu aspektidele, seotud emotsioonide ja kehapiirkondade tasakaalustamisele ning vaevuste vabastamisele.

Igal kohtumisel käsitleme teemakohaste jooga harjutuste mõju vastavatele tšakrale. Praktiseerime ja uurime temaatikat läbi füüsiliste jooga asendite, hingamisharjutuste, meditatsiooni, visualiseerimise, mudrade ehk kätejooga abil, mantrate ehk helide kaudu kaudu ning ka läbi teiste enese lahti mõtestamise harjutuste.

Kursusel osalemiseks ei ole tarvis eelnevaid oskuseid, teadmiseid ega kogemusi. Oluline on vaid sisemine kutse osaleda ja soov astuda samme oma elu kvaliteedi parendamiseks.


Toimumisaeg:

7-osaline kursus toimub 11. november - 21. detsember live videosilla vahendusel.

Kursuse ja ka erladi moodulitega on võimalik liituda kogu kursuse kestvuse vältel. 


Ajakava:

• Teisipäev 11. november 18:00 - Juurtšakra. Baasvajadused, turvatunne ja üldine immuunsus. Jalad ja alakeha.

• Teisipäev 18. november 18:00 - Sakraaltšakra. Elu nautimine, loominguline eneseväljendus, seksuaalsus. Vaagnavööde, alakõht ja alaselg.

• Teisipäev 25. november 18:00 -  Päikesepõimik. Enesehinnang ja isiklik vägi. Kõht ja selja keskosa.

• Teisipäev 2. detsember 18:00 - Südametšakra. Armastuse andmine ja vastuvõtuvõime, andestamine, kaastunne. Rinnak, käed ja ülaselg.

• Teisipäev 9. detsember 18:00 - Kõritšakra. Eneseväljendus. Kael, kukal, lõug, suu.

• Teisipäev 16. detsember 18:00 - Kolmas silm. Ilma moonutusteta maailma nägemine ja kuulmine, intuitsioon. Otsmik, silmad ja kõrvad.

• Pühapäev 21. detsember 12:00 Kroontšakra. Spirituaalsus, kõrgem ühendus. Pea.

 

Juhendaja:
Kursust viib läbi Aurora Yoga Studio asutaja, jooga ja akrojooga instruktor, EFT ja Reflektiiv-Integratiivse meetodi praktik Triinu Jõhve.
Triinust pikemalt siit

 

Osaluspanus:

Kogu kursus:

99€ registreerudes kuni 4. november

111€ registreerudes alates 5. november

 

Üks moodul: 

22€ registreerudes kuni 4. november

25€ registreerudes alates 5. november

 

Aurora Yoga Studio kuukaardi omanikele on igas töötoas osalus 1x sinu kaardil, registreerumiseks kirjuta info@aurorayoga.ee