Nädala joogapoos - Lõualseis ehk Ganda Bherundasana

Nädala joogapoos on Lõualseis ehk Ganda Bherundasana.

Nädala joogapoos on Lõualseis ehk Ganda Bherundasana


See edasijõudnutele suunatud asend paneb tööle kogu keha lihased ja nagu ka teised tagurpidi tasakaaluasendid, siis asendiks ettevalmistus algab ka oma peas hirmude ületamisega😊.


Nädala joogapoos on Lõualseis ehk Ganda Bherundasana


Sellised keerukamad joogapoosid on lihtsalt kirsiks tordi peal neile, kes soovivad end sellisel moel proovile panna, aga ei ole kindlasti eelduseks ega eesmärgiks joogaga tegelemiseks. Tundides on harjutustele alati välja pakutud mitmeid erinevaid variatsioone ning kõikide tundidega on teretulnud liituma ka algajad.

______________
Tunniplaani leiad SIIT
 
Eratunnid leiad SIIT
 
Veebipõhine joogakursus algajatele ehk "Teekond iseendani" algab SIIN
 
 
Iga osalus annab panuse lisaks sulle endale ka heategevuslikele organisatsioonidele