Jooga Algkursus

Jooga kursus algajatele Aurora Yoga Studios

Jooga algkursus on disainitud spetsiaalselt päris algajatele või vähese kogemusega huvilistele joogaga alustamiseks ja iseendaga ühenduse suurendamiseks. 

Kursus annab võimaluse:

• Võtta rahulikult aega ja ruumi laialt levinud jooga baasharjutuste mõistmiseks ning endale sobivaimate variatsioonide välja selgitamiseks.

• Lõdvestus- ja hingamistehnikatesse süvenemiseks, selleks et neid oleks edaspidi lihtsam vastavalt vajadusele kasutusele võtta liitudes regulaarsete joogatundidega või oma igapäevaelus.

• Mõtestada end lahti ja suurendada ühendust iseendaga.

Kõikidele kursusel tehtavatele harjutustele on pakutud mitmeid variatsioone vastavalt keha eripäradele.

Kursus annab baasteadmised edaspidi turvaliselt joogastuudios või kodus joogaga praktikaga jätkamiseks.

Eelduseid, oskuseid ega eelnevaid teadmisi osalemiseks vaja ei ole.

Boonused:

• Tasuta ligipääs järgnevaks kaheks kuuks veebipõhisele jooga algkursusele Teekond Iseendani (väärtus 55€)

- See pakub kõikide kohtumistel läbitavate asendite ja harjutuste detailsed juhendid videode ja kirjaliku materjalina.

-Lisaks pakub see tõhusaid eneseteraapia ja meelerahu tehnikaid igal hetkel kasutamiseks. 

• Peale jooga algkursust võimalus Aurora Yoga Studio grupitundidega liitumiseks saada oma esimeselt kuukaardilt -25% soodustust (soodustus 12,5€-23.75€, olenevalt kaardist mille valid)

Juhendaja:

Kursust viib läbi Aurora Yoga Studio asutaja, joogaõpetaja ja terapeut Triinu Jõhve.

Toimumisaeg:

3-osalise kursuse kohtumised toimuvad 15-29. septembril esmaspäeviti kell 19:30-20:30

Osaluspanus: 50€

Asukoht: Aurora Yoga Studio, Kopli 27-227

Pilet on mõeldud kasutamiseks ühele inimesele.