Lõbus ja mänguline
T
Akrojooga ja partnerjooga on eriline, mänguline, sotsiaalne, ja eduelamusi pakkuv partnertreening.
Allpool pikemalt erinevatest selleteemalistest võimalustest mida pakume.
Akrojooga grupitunnid ja eratunnid gruppidele
Akrojooga on lõbus, sotsiaalne, mänguline, usaldust ja eduelamusi pakkuv partnertreening.
Eelduseid, eelteadmisi ega oma partnerit akrojooga tundidega liitumiseks tarvis ei ole. Tule nagu oled!
Akrojooga harrastamine annab võimaluse..
• Tulla välja mugavustsoonist ja kogeda midagi uut ja huvitavat.
• Saada eduelamusi ja end ületada!
• Suurendada kuuluvustunnet ja oma sotsiaalset ringi.
• Oma kallima või sõbraga koos liitudes suurendada omavahelist lähedusetunnet ja leida teile kahele ühine hobi.
• Lõbusalt ja mänguliselt koostöös teiste inimestega treenida, nii et trenn saab justkui muuhulgas tehtud.
• Tunda end kui superkangelane maa ja taeva vahel lenneldes!
• Olla täiesti kohal siin ja praegu. Võimatu on mõelda argimuresid kui sa 'lendad' või 'lennutad' :)
• Tunda end kui superkangelane maa ja taeva vahel lenneldes!
• Olla täiesti kohal siin ja praegu. Võimatu on mõelda argimuresid kui sa 'lendad' või 'lennutad' :)
Akrojooga grupitundidesse oled oodatud nii üksi kui paarilisega. Harjutusi teeme turvalise õppimise huvides kolme-või neljaliikmelistes gruppides.
Partnerjooga & Akrojooga eratunnid kahele
Nendes tundides on kombineeritud paaris joogaharjutused, mänguline ja lõbusa akrojoogaga ning teised koostööd arendavad harjutused ja mõningad tai massaaži võtted.
Tundi alustame partnerjooga harjutustega sirutades-venitades ja üksteisele häälestudes.
Joogatunni peamise osa moodustab akrojooga harjutuste seeria, mille võtame lahti eraldi asenditeks ning läbime seeria samm-sammu haaval kohandades liikumisi vastavalt osalejate tasemele. See pakub eduelamusi, eneseületusi ja rõõmuhõiskeid.
Sessiooni lõpuosas praktiseerime rahustavaid partnervenitusi ja lõdvestust pakkuvaid tai jooga massaaži elemente.
Sessiooni lõpuosas praktiseerime rahustavaid partnervenitusi ja lõdvestust pakkuvaid tai jooga massaaži elemente.
Selline praktika suurendab lähedust, arendab koostööd, empaatiavõimet, toob välja mugavustsoonist, pakub nalja ja naeru. See on suurepärane regulaarseks ühiseks hobiks või eriliseks kohtiguõhtuks paaridele.
Eratunde kahele saab broneerida SIIN
Jooga & Akrojooga Retriidid
Alates Aurora Yoga Studio 2018.a avamisest alates oleme korraldanud iga-aastaseid paar korda aastas toimuvaid jooga ja akrojooga retriite.
Retriit on koht kus minna teemaga sügavamale, saada grupiga lähedasemaks ja liikuda kiiresti soovitud suunal.
Retriitidest pikemalt SIIT
Akrojooga jämmid
Lisaks juhendatud tundidele korraldame ka akrojooga jämme ehk vabas vormis harjutamise tunde. Jämm on koht, kus on võimalus omas tempos üheskoos harjutada juba eelnevalt õpitut või teistega koos uusi liikumisi leiutada. Akrojooga jämm ei ole juhendatud tund ning seetõttu sobib neile, kellel on akrojoogas juba vähemalt algteadmised olemas ja saavad iseseisvalt hästi hakkama. Jämmide osas jagame infot otse regulaarsetele tundides osalejatele.
Akrojooga tunde juhendavad:
Akrojooga treenerid Triinu Jõhve ja Risto Tatarmäe
Kohtusime 2017 ja see oli armastus esimesest akrojoogast :D
Sellest ajast alates said meist akrojooga partnerid, kallimad ja peagi ka akrojooga treenerid.
Tänaseks oleme juba ligi 9 aastat üheskoos akrojoogat harrastanud ja enamuse sellest ajast ka selleteemalisi tunde, töötubasid ja laagreid juhendanud. 2018. aastal asutasime Tallinnas asuva Aurora Yoga Studio, et meil oleks püsiv akrojooga, jooga ja enesearengu pesa. Triinust ja Ristost pikemalt SIIT
Eratunnid paaridele, seltskondadele või ettevõtetele leiad SIIT
Aurora Yoga Studio akrojoogaga teles ja meedia väljaannetes:
2025 oktoober - Tervis Pluss
Tervis Pluss ning stand-up koomikud Maiduk ja Daniel meie juures akrojoogat proovimas.
Vaata videosid ja artikklit SIIT
2024 veebruar - Kõige parem kaaslane telesaade
Akrojooga töötuba tõsieluseriaalis Kõige parem kaaslane. Seda saab vaadata Go3-s SIIN
Akrojooga töötuba tõsieluseriaalis Kõige parem kaaslane. Seda saab vaadata Go3-s SIIN
2021 november - Õhtu!
Õpetame akrojoogat Kanal 2 telesaate Õhtu! saatejuhtidele. Seda saad vaadata SIIT
Õpetame akrojoogat Kanal 2 telesaate Õhtu! saatejuhtidele. Seda saad vaadata SIIT
2021 märts - Terevisioon
Meie akrojooga juhendajad Triinu Jõhve ja Risto Tatarmäe ETV Terevisioonis.
Vaata partnerjooga ja akrojooga stiilis hommikuvõimlemise videot SIIT
Akrojooga teemaline intervjuu Triinu ja Ristoga SIIN
Akrojooga kavaga esinemine SIIN
2020 oktoober - Rannamaja telesaade
Akrojooga töötuba tõsieluseriaali Rannamaja 2. hooaja 5.osas. Seda saab vaadata Go3-s SIIN
2019 oktoober - Ajakiri Eesti Naine
2018 november - Tommy Cash muusikavideo
Akrojooga juhendajad Triinu ja Risto koos Aurora Yoga Studio trenniskäijatega Tommy Cash muusikavideos X-ray.
Akrojooga juhendajad Triinu ja Risto koos Aurora Yoga Studio trenniskäijatega Tommy Cash muusikavideos X-ray.
