Teraapia sessioon

Individuaalsel teraapia sessioonil käsitleme sinu jaoks olulisi elulisi teemasid ning leiame väljakutsetetele toimivad lahendused

Seanssidel kasutame vastavalt individuaalsele vajadusele coachingul baseeruvat Reflektiiv-Integratiivset metoodikat, Emotsionaalse Vabaduse Tehnikat ning joogalikke enese juhtimise ja maandamise praktikaid.

Seansil käsitleme Sulle olulisi teemasid, väljakutseid ning läbi praktilise lähenemise leiame jätkusuutliku lahenduse selleks, et luua tasakaal sisemaailmas ja elukvaliteedis.

Vajadusel loome personaalselt Sinu jaoks kava ning jätkame seanssidega, kuni oled saavutanud kohtumisteks seatud eesmärgi.

Võid pöörduda ükskõik millise elulise või emotsionaalse väljakutsega.

Töö käib läbi praktiliste meetodite ja harjutuste, et mille eesmäk on õpetada inimest end ise tasakaalu viima.

Reflektiiv-Integratiivsne metoodika on coachingul baseeruv praktilise psühholoogia vorm, mis aitab vestluse käigus korrastada ja tervendada kõiki eluaspekte, alustades oma sisemaailmast.

EFT ehk emotsionaalse vabaduse tehnika on energeetilise psühholoogia vorm, mis aitab vabastada erinevate väljakutsete taga olevaid emotsionaalseid põhjuseid. 

Jooga praktikast kasutame sessioonidel vastavalt vajadusele visualiseerimist, meditatsiooni ja hingamis- ja lõdvestusharjutusi.

Sessioonist kasu olla näiteks..

• Stressi leevendamiseks
• Kui soovid muutust oma emotsionaalses seisundis
• Soovitud eesmärkide suunal liikumiseks
• Tunned ärevust
• Soovid vabandeda hirmust
• Soovid katkestada korduvad ja Sulle mittepanustavaid mustreid oma elus
• Soovid luua senisest suuremat mõtteselgust
• Sind koormab mõni minevikusündmus või hirm tuleviku ees
• Tunned end eksinuna
• Soovid suurendada meelerahu
• Elurõõmu leidmiseks ja suurendamiseks

Sessioonid võivad aidata:

• Maandada end ja tulla tagasi oma keskmesse, sinna kus on Sinu vägi.
• Saada suuremat kontakti enda tunnete ja vajadustega.
• Õppida aktsepteerima end sellisena nagu oled.
• Vabastada end koormavaid emotsioone.
• Suurendada meelerahu, enesekindlust, enesearmastust.
• Leida ja suurendada elurõõmu
• Avastada ja vastu võtta oma andeid
• Suurendada kontakti iseendaga.

Eelnevaid teadmisi ega ettevalmistust ei ole tarvis.

Pilet on mõeldud kasutamiseks ühele inimesele.

Kestvus: 60 minutit

Toimumisajad kokkuleppel. Toimub vastavalt eelistusele Tallinnas aadressil Kopli 27 kohapeal või videosilla vahendusel zoomis.

Sessioone viib läbi sertifitseeritud Reflektiiv-Integratiivset metoodika pshühhotehnik, Meta-EFT praktik, joogaõpetaja ja Aurora Yoga Studio asutaja Triinu Jõhve.