Individuaalne meelerahu sessioon

Müügihind Hind €35,00 Tavahind Ühikuhind  translation missing: et.general.accessibility.unit_price_separator 

Saatmiskulud lisatakse kassas.

Individuaalne meelerahu sessioon Aurora Yoga Studios või soovi korral videosilla vahendusel

 Meelerahu õhtu on õhtupoolik iseendale kus praktiseerime pingeid maandavaid ja sisemist rahu suurendavaid tehnikaid.

 Mida me teeme?

  • Tuleme enda keskmesse hingamisharjutuste ja meditatsiooniga.
  • Vabastame hirme, ärevust,vms koormavaid emotsioone EFT ehk koputamisteraapiaga.
  • Suurendame meelerahu meelerännakutega.
  • Lõdvestame keha  ja vabastame füüsilised piged rahulike yin jooga stiilis venitustega.

Meelerahu sessioonid võivad aidata:

  • Maandada end ja tulla tagasi oma keskmesse, sinna kus on sinu vägi.
  • Suurendada oskust olla kohal praeguses hetkes.
  • Saada suuremat kontakti enda tunnete ja vajadustega.
  • Õppida aktsepteerima end sellisena nagu oled.
  • Vabastada end koormavaid emotsioone.
  • Suurendada meelerahu, enesekindlust, enesearmastust.
  • Suurendada kontakti iseendaga.

 

Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Pilet on mõeldud kasutamiseks ühele inimesele.

Kestvus: 60 minutit

Toimumisajad kokkuleppel.

Toetades ennast joogaga annad panuse ka heategevuslike organisatsioonide toetuseks. Annetame iga osaluse pealt 0,5 € heategevusele. Rohkem infot SIIT