Individuaalne meelerahu sessioon

Individuaalne meelerahu sessioon Aurora Yoga Studios või soovi korral videosilla vahendusel

Meelerahu sessioon on aeg iseendale sisemise rahu ja selguse suurendamiseks, kus praktiseerime erinevaid teraapiavorme ja meelerahu suurendavaid tehnikaid.

 Mida meelerahu sessioon võib sisaldada?

• Tuleme enda keskmesse hingamisharjutuste ja meditatsiooniga.
• Suurendame meelerahu ja vabastame hirme, ärevust, jt koormavaid emotsioone EFT ehk koputamisteraapiaga.
• Mõtestame end lahti Polüteraapia meetodi ja coachingu meetodi abil.
• Vastavalt vajadusele kasutame ka meelerännakuid, reikit, intuitsiooni ja intuitsiooni kaarte.
• Soovi korral on meelerahu sessiooni võimalik kombineerida ka rahuliku yin jooga stiilis venitustega.

Meelerahu sessioonid võivad aidata:

• Maandada end ja tulla tagasi oma keskmesse, sinna kus on sinu vägi.
• Suurendada oskust olla kohal praeguses hetkes.
• Saada suuremat kontakti enda tunnete ja vajadustega.
• Õppida aktsepteerima end sellisena nagu oled.
• Vabastada end koormavaid emotsioone.
• Suurendada meelerahu, enesekindlust, enesearmastust.
• Suurendada kontakti iseendaga.

Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Pilet on mõeldud kasutamiseks ühele inimesele.

Kestvus: 60 minutit

Toimumisajad kokkuleppel. Asukoht Aurora Yoga Studio või videosilla vahendusel zoomis.

Meelerahu sessioone viib läbi Triinu Jõhve.

Toetades ennast annad panuse ka heategevuslike organisatsioonide toetuseks. Annetame iga osalus annetab. Rohkem infot SIIT