{"product_id":"pranayama-kursus","title":"Pranayama kursus: hingamise teadlik kunst, närvisüsteemi tasakaal ja sisemine selgus","description":"\u003cp\u003eSelle neljaosalise kursuse jooksul uurime mis on pranayama, kuidas hingamine mõjutab närvisüsteemi, kuidas kasutada erinevaid hingamistehnikaid eneseregulatsiooniks ning kuidas luua endale sobiv ja toetav hingamispraktika.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e𝐊𝐞𝐥𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐞 𝐨𝐧?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Joogahuvilistele ja praktiseerijatele, kes tahavad süvendada hingamistööd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Algajatele, kellel ei ole hingamistehnikatega kogemusi ja tahavad teemaga tutvust teha.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Neile, kes tunnevad stressi, hajevil olekut või ülepingeid ja\/või soovivad luua rohkem kergust ja kesmes olemist oma igapäevaellu. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e•Joogaõpetajad või tulevased õpetajad, kes soovivad pranayama õpetamise aluseid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e𝐊𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬𝐞 𝐥õ𝐩𝐮𝐤𝐬 𝐨𝐬𝐚𝐥𝐞𝐣𝐚..\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• On teadlik sellest, mis on pranayama ja miks see on oluline;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Mõistab hingamise seost närvisüsteemiga ja on saanud selle mõju osas praktilise kogemuse;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Oskab kasutada vähemalt 4-5 lihtsat pranayama tehnikat enda igapäevaseks toetamiseks;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Tunneb, millal praktika rahustab ja millal aktiveerib;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• On loonud endale turvalise koduse hingamisrutiini.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eKursust juhendab Aurora Yoga Studio joogaõpetaja ja joogaterapeut Anastassia Leppikson.\u003c\/p\u003e","brand":"www.aurorayoga.ee","offers":[{"title":"Kogu kursus 50€","offer_id":54323114082645,"sku":null,"price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Üks kord 15€","offer_id":54323114115413,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0440\/3757\/0726\/files\/Pranatamakursus_InstagramPost.png?v=1783512288","url":"https:\/\/aurorayoga.ee\/en\/products\/pranayama-kursus","provider":"www.aurorayoga.ee","version":"1.0","type":"link"}