Meelerahu õhtu

Osalus 90- minuti pikkuses töötoas.

Meelerahu õhtu on õhtupoolik iseendale kus praktiseerime pingeid maandavaid ja sisemist rahu suurendavaid tehnikaid.

Mida me teeme?

• Tuleme enda keskmesse hingamisharjutuste ja meditatsiooniga.
• Vabastame koormavaid emotsioone (hirm, ärevus, ebakindlus, alavrsustunne, jms) EFT ehk koputamisteraapiaga.
• Suurendame meelerahu, mõtteselgust ja sisemist turvatunnet meditatsiooni, visualiseerimise ja polüteraapia meetodiga.

Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Pilet on mõeldud kasutamiseks ühele inimesele.

Töötoad toimuvad Aurora Yoga Studio tunniplaani alusel.

Toetades ennast joogaga annad panuse ka heategevuslike organisatsioonide toetuseks. Iga osalus annetab. infot SIIT