Meelerahu õhtu

Osalus 90- minuti pikkuses töötoas.

Meelerahu õhtu on õhtupoolik iseendale kus praktiseerime pingeid maandavaid ja sisemist rahu suurendavaid tehnikaid.

Mida me teeme?
• Tuleme enda keskmesse hingamisharjutustega
• Vabastame hirmud ja ärevuse EFT ehk koputamisteraapiaga
• Suurendame meelerahu meditatsiooni ja visualiseerimisega
• Lõdvestame keha rahulike yin jooga stiilis venitustega

Eelnev kogemus ei ole vajalik.

Pilet on mõeldud kasutamiseks ühele inimesele.

Töötoad toimuvad Aurora Yoga Studio tunniplaani alusel.

Toetades ennast joogaga annad panuse ka heategevuslike organisatsioonide toetuseks. Annetame iga joogatunnis osaluse pealt 0,5 € heategevusele. Rohkem infot SIIT