Teraapia & Yin jooga töötuba

Müügihind Hind €25,00 Tavahind Ühikuhind  Translation missing: et.general.accessibility.unit_price_separator 

Saatmiskulud lisatakse kassas.

Osalus 2h pikkuses Teraapia & Yin jooga töötoas E 8.07 kell 19:30-21:30.

See on töötuba sisevaatluseks, stressi maandamiseks, sisemise rahu suurendamiseks ja enda keskmesse tulemiseks.

Töötuba sisaldab:
• Meelerännakud ja hingamisharjutused - selleks, et tulla kohale käesolevasse hetke ja oma keskmesse.
• Intuitsioonikaartide kasutamise - oma sisetunde otsimine ja tugevdamine aitab suurendada otsustuskindlust ja enesekindlust.
• EFT koputusteraapia ehk Emotsionaalse Vabaduse Tehnika - vabastame hirme, ärevust, ebakindlust ja teisi koormavaid emotsioone.
• Polüteraapia - aitab mõtestada end lahti ja oma elu teadlikult juhtida.
• Yin jooga - sirutus, venitus, vastuvõtt läbi äärmiselt rahulike ja meditatiivsete veniste kuhu vajume järk-järgult sügavamale läbi lõdvestuse.
• Jooga Nidra ja lõdvestus - juhendatud meditatsioon kogu keha ja meele lõdvestamiseks ning hoituse ja turvatunde suurendamiseks.

Töötoas osalemiseks ei ole tarvis eelnevaid oskuseid ega kogemusi.

Töötuba viib läbi Aurora Yoga Studio asutaja, joogaõpetaja, EFT koputusteraapia ja Polüteraapia praktik Triinu Jõhve.

Pilet on mõeldud kasutamiseks ühele inimesele.

Toetades ennast joogaga annad panuse ka heategevuslike organisatsioonide toetuseks. Iga osalus annetab. infot SIIT