Ave Ojala
Jooga on minu elus olnud juba ligi 7 aastat. Mäletan veel nii selgesti oma esimest joogatundi suures spordiklubis ja sain kohe aru, et lõpuks ometi olen leidnud enda ellu treeningu, mis on minule. Tasapisi harjutades hakkasin märkama muutusi esialgu oma füüsilises kehas, kuidas mu kehas kadus pingsus ning tundin ennast palju tervemana, ma ei jäänud enam haigeks nii kergesti. Tundsin rahulolu ja tasakaalu ka väljaspool joogasaali ja taipasin, kui palju joogapraktiga aitab, kui on raske.
Jooga on minu jaoks endaga kontaktis olemine, iseendaga suurimaks sõbraks saamine, hinnangutevaba kohalolu ja füüsiline praktika koos hingamsega. Jooga on justkui minuga koos kogu aeg, osa minust, ilma joogata ma oma elu enam ette ei kujuta. Kuna jooga on minu ellu nii palju head toonud, siis tahan jagada seda ka teistega
Avega kohtute Vinyasa jooga tundides
Tunniplaani leiad SIIT